hier werden einige kleine tipps und anregungen für übungen, sitz- und stehposition beschrieben.
diese anregungen sind nur als unterstützung zur besseren und "gesünderen" verhaltensweise mit dem eigenen körper zu verstehen - sie führen zu keiner "heilung" bei akuten oder chronischen schmerzen oder problematiken! v.a. falls durch diese übungen schmerzen entstehen, bitte mich kontaktieren!
allgemein gilt: